Que hacer y Que no hacer

¿Terminaste con tu pareja?: Qué hacer y que no.

¿Terminaste con tu pareja?: Qué hacer y que no.


Todos sabemos que este tipo de situaciones las pasaremos todos invariablemente.

Si embargo, algo que nos diferencia a las personas en los resultados que tenemos en la vida, es cómo tomamos las cosas que pasan, es decir, como las pensamos y posteriormente, que hacemos con estas situaciones.

Así, 2 personas que tienen un rompimiento de pareja, tendrán fines distintos según lo que decidan hacer con esto es sus vidas.

Si tu estás pasando por una situación dolorosa como estas, te dejamos algunos consejos para que salgas lo mejor librado emocionalmente de esta situación:

Que NO hacer:

1. Salir corriendo a refugiarte en los brazos de otra persona sin asimilar lo que sucedió.
2. Evadir la situación por medio de alcohol, fiestas, sexo y rock and roll.
3. Quedarte en la lamentación de las cosas que hiciste mal y las que no hiciste bien.
4. Idealizar a la persona como alguien perfecto.
5. No insistas en algo que ya no funciona, no ruegues, no te rebajes.
6. No busques una persona las mismas características. ¡Esa fórmula no funciona!

Que SI hacer:

1. Date un tiempo para estar a contigo, reflexionando y sanando emociones.
2. Haz cosas que te gusten que habías dejado de hacer.
3. Recordar que lo que no funciona es la relación, no tú.
4. Perdona y perdonate, y dale vuelta a esa página de tu vida.
5. Abandonar los círculos sociales en común que pueden hacer te daño emocionalmente. ¡el mundo es muy grande!
6. Evitar atormentarte leyendo cartas, viendo fotos y escuchando sus canciones.
7. ¡Apagar tu teléfono si te emborrachas!

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Autor:




Psict. Vanesa González

Psicóloga y Psicoterapeuta por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt SC en Enfoque Centrado en la Persona y Psicoterapia Gestalt.

Tiene especialidades en Parejas, Pérdidas, Sueños y Sentimientos entre otras.

Experiencia de más de 10 años en consultorio.