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Que hacer y Que no hacer

¿Sueles Cometer el Mismo Error? Que Hacer y Que No.

¿Sueles Cometer el Mismo Error? Que Hacer y Que No.

¿Sueles Cometer el Mismo Error? Que Hacer y Que No.

La frustración ante el intento de acabar con nuestras fallas personales puede ser devastadora.

Si intentas no decir groserías, o ser una persona más tranquila, o llegar temprano a tus citas, no olvidar tu fecha de aniversario, no tener relaciones tormentosas o cualquier cosa en la que fallas y te propones mejorar pero no lo logras, estos consejos te servirán para seguirlo intentando hasta lograr tu objetivo:

Que SI HACER

1. Haz un análisis de tus debilidades y ten un honesto reconocimiento de las mismas.
2. Pide retroalimentación a una persona seria, que te conozca y que sea respetuosa para que escuches de alguien más, aquello que tal vez no te estás dando cuenta.
3. Prepárate mejor en donde reconoces que hay que fortalecer tu propia persona.
4. Anticiparse es la clave para no cometer errores. Normalmente, por nuestra propia configuración personal, tendemos a cometer el mismo tipo de error, así que sabiendo cuales son las situaciones en las que fallas, anticípate evitando la situación o preparando tu estrategia de comportamiento la próxima vez.
5. Mantente alerta y con los ojos abiertos. La vida se vive en el modo “estándar” no en “automático”, así que no te confíes nunca.

Que NO HACER

1. No pienses que eres el único al que le pasa esto, no te minimices ni te autocastigues por caer de nuevo en lo mismo.
2. No te dejes intimidar por la presión de cambio que ejercen los demás.
3. No dejes de luchar por el cambio propuesto, la constancia y la repetición hacen al maestro, tú no eres la excepción.
4. No te desesperes. “tirar la toalla” está hecho para mentes que no merecen nada porque hacerlo implica un acto de cobardía y con este rasgo nunca nadie ha logrado nada.
5. No vayas siempre por el mismo camino. Esto lo sabes y es conocido. No hagas lo que ya sabes hacer y sabes también que no funciona. Sal de una vez por todas de tu área de confort.

Si quieres ahondar en la solución de esta situación específica, comienza el curso on line que encontrarás en esta misma página.

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Autor:




Psct. Mauricio Navarro

Psicoterapeuta Gestalt y Enfoque Centrado en la Persona por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestal SC.

Estudios en Terapia Racional Emotivo Conductual y autor de varios cursos on line para Terapia Radical.

Es uno de los fundadores de Puntoziego y Terapia Radical®.