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Que hacer y Que no hacer

Problemas Irresolubles. Qué Hacer y Que No.

Problemas Irresolubles. Qué Hacer y Que No.

Problemas Irresolubles. Qué Hacer y Que No.

En la mayor parte de los problemas tenemos mucho que hacer, recursos por disponer, personas que nos pueden ayudar y varias alternativas por analizar para resolver.

Desafortunadamente hay otro tipo de problemas que no dependen de ti, como las decisiones de alguien más que te afectan, o la propia muerte por poner algún ejemplo, en los que no hay nada que hacer.

¿Qué hacer y qué no en estos casos?

QUE SI HACER.

1. Haz lo mejor que puedas con tus habilidades disponibles. No dejes de hacer nada que dependa de ti.
2. Es hora de echar mano de tus mejores recursos: carácter, contactos, conocimientos, dinero de manera moderada, tiempo, y si es necesario usa todo lo que esté en tu mano y pueda ser realmente útil.
3. Apóyate de los demás. Si la solución no la tienes tu, es muy probable que alguien más la tenga, o al menos pueda aminorar el golpe de las consecuencias.
4. Ve de frente y a los ojos a todos tus problemas. Tendrás siempre el descanso de haber hecho todo lo que se podía hacer.
5. Acepta que lo no está en tus manos.

QUE NO HACER.

1. No te eches la culpa de situaciones que no están en tu control.
2. No le des la vuelta al problema, enfréntalo con valentía y ve con la cabeza en alto.
3. No atentes contra ti mismo. El problema no se resolverá y el dolor no se irá.
4. No eches la culpa a nadie más, solo aumentarás tu frustración y dolor.
5. No te empecines en pensar que tú puedes, hay cosas que simplemente salen de tu alcance humano.

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Autor:




Psict. Vanesa González

Psicóloga y Psicoterapeuta por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt SC en Enfoque Centrado en la Persona y Psicoterapia Gestalt.

Tiene especialidades en Parejas, Pérdidas, Sueños y Sentimientos entre otras.

Experiencia de más de 10 años en consultorio.