El Clásico Truco de Enojarse

El enojo es una de las emociones básicas del ser humano. Está vinculada a la supervivencia y el establecimiento de límites. Puede representar una muy sana forma de conducta si es utilizada de manera adecuada y en los momentos adecuados. Recordemos que todo tiene un contexto.

Incluso pelear con coraje puede ser la diferencia de salvar la vida o de establecer claramente hasta dónde queremos que los demás lleguen con respecto a nuestra persona.

Sin embargo, cambiando el contexto del enojo, este se puede convertir en un recurso con el que intentemos chantajear y manipular. Si el enojo es utilizado para cualquier cosa que no me gusta y reprendo con mis actitudes a los demás, esto puede convertirse en un exceso que rompa relaciones.

Usado en exceso te puede convertir en una persona amargada, usarlo con una persona en especial puede terminar con la relación, con el cliente o con circunstancias específicas.

Las reacciones y los sentimientos deben ser controlados por la persona y no al revés.

Checa estas aplicaciones prácticas para usar el enojo que pueden servir:

1. No reprimas tu sentimiento de enojo, pero si tu reacciòn impulsiva hasta actuar con inteligencia y calma.

2. Se una persona equilibrada en la utilización del enojo para usarlo como un recurso y no para convertir la vida en una pesadilla.

3. No uses el enojo en forma muy prolongada… ya que el si el fuego sigue encendido, una pequeña rama puede extenderse a todo el bosque.

4. Identifica exactamente la fuente de tu enojo y enfrenta los problemas como son, ya que también el enojo puede ser una herramienta para huir de ellos.

5. Toma conciencia de la utilidad de tu enojo. ¿Qué quieres conseguir con el exactamente? ¿Te es útil tener este sentimiento? ¿Hay otra manera más eficaz de enfrentar el asunto?

6. No te dejes dominar por las emociones negativas. Esfuérzate por sentir la mayor parte del tiempo cosas que nutran y fortalezcan. Esto tendrá una repercusiòn positiva no solo en tu mente sino en tu cuerpo.


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¡Saludos!
Mauricio Navarro.

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Enojarse de todo, estar a la defensiva, indiferencia y juicio son la sentencia de muerte de una relación.

Las crisis de pareja tienen solución en la mayoría de los casos pero esto requiere conocimiento y no solo voluntad, ya que al no comunicarse de una forma que garantice no pelear al hablar, solo se irá haciendo más grande el desacuerdo y la separación.

Las parejas que en lugar de acumular problemas, van solucionando cada situación tienen un CÓMO y no es solo cuestión de compatibilidad.

Si en tu experiencia de pareja no te sientes claramente aceptado, comprendido y amado incondicionalmente, hay algo que solucionar de fondo.

Tal vez los problemas vengan de un lado o del otro, pero existe una manera de arreglarlo radicalmente.

Una Pareja Efectiva funciona sana, respetuosa y amorosamente a pesar de las diferencias que siempre existen, generando estabilidad en la relación a fin de que sea para siempre.


Las temáticas que abordaremos juntos durante 4 sesiones para solucionar tus diferencias de pareja son estas:

Sesión 1. Cómo establecer los Cimientos. En donde retomarás las razones por las cuales decidiste estar con esa persona, así como sentar las bases de una relación duradera.

Sesión 2. Comunicación efectiva. Un tema central y fundamental que atora o compone todo.

Sesión 3. Cómo resolver los conflictos de pareja. El enfoque fundamental es aprender a resolverlos de manera asertiva y con beneficio para la relación.

Sesión 4. Cómo gestionar el perdón. Abordaremos lo que tu tienes que perdonar, pero también lo que te tienen que perdonar a ti. Solo así podremos asegurar que la pareja siga con un verdadero borrón y cuenta nueva,


¿Qué puedes esperar de este curso?



Incrementar habilidades de comunicación y formas para dialogar sin pelear expresando todo lo que necesitan bajo reglas de control y respeto.


Superar conflictos como faltas de respeto, frialdad y falta de comprensión, entre otros.


Saber técnicas para la resolución de problemas logrando bienestar para ambas partes.


Tomar consciencia de cuánto se conocen entre sí, y saber la mejor forma para tener una relación amorosa.


Desactivar la violencia de cualquier tipo que se esté presentando.


Conocer los cimientos de una relación exitosa y cómo aplicarlos.


Recuperar la ilusión y posibilidad de tener una pareja en donde se sientan plenos emocional, psicológica y sexualmente.


Reconocer barreras de comunicación y cuáles son las reglas para tocar cualquier tema.


Saber cómo y cuándo aplicar el perdón en la relación, tanto para el daño que te han hecho como el que tú has provocado.


Tomar consciencia de por qué están juntos y qué les alienta a seguir y fortalecer los lazos.


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Preguntas Frecuentes


¿Puedo tomar el curso cuando yo quiera?
Si, el curso está disponible en tu plataforma todo el tiempo para que lo tomen en los tiempos que más les convenga y puedan repasar el material todas las veces que necesiten.

Tenemos problemas de tiempo ¿Lo podemos tomar por separado?
Así es, el curso se puede tomar por separado con la misma cuenta con que compren el contenido, por lo que no tienen que pagar doble. Si es así, recomendamos apartar un tiempo para comentar lo aprendido.

¿Y si a mi pareja no le interesa?
Puedes tomar el curso de manera individual, recuerda que tu pones el 50% de lo que pasa en la relación e influir de manera determinante en beneficio de la misma.

Acabamos de terminar, ¿Vale la pena tomar el curso?
Depende. Si la relación está muy lastimada es mejor que sigas tu duelo y empieces un nuevo camino. Si la relación aún está viva pero con problemas,entonces puede ser el momento ideal para tomarlo y retomar con nuevas perspectivas.

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1. El simple hecho de terminar con los problemas más importantes de tu pareja no tiene precio, cualquier costo sería muy barato vs seguir sufriendo o terminar la relación.

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3. Una terapia de pareja en la app de TR cuesta U$25.00 Dls por sesión y son 4 sesiones por mes mínimo 6 meses. Contra esta opción es 92% más barato.

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Contenido del curso

Sesión: 1. El origen

El origen

Vista previa

Reflexión inicial

¿Por qué estás con tu pareja?

El lugar donde se cimienta la relación

Examen de consciencia en pareja

Cómo construír bases sólidas

¿Cuánto conoces a tu pareja?

Actividad transformacional

Sesión: 2. Comunicación

Cómo aprendí a comunicarme

Vista previa

Lo que aprendí en mis primeros años

Las barreras que olvidamos

Mi comunicación real

Reflexionando en mi comunicación

Error en la comunicación

Reconociendo mis barreras de comunicación

Principal barrera para la comunicación: No Saber Escuchar

Reconocimiento de malos hábitos en la comunicación

Reglas del ring

Principios de la comunicación efectiva

Escuchar con eficacia

Actividad transformacional

Sesión: 3. Conflictos de Pareja

Mis conflictos personales y cómo los resuelvo

Vista previa

Descubriendo mis conflictos

Reconociendo nuestras diferencias.

El ciclo de la violencia

¿Soy parte del ciclo de la violencia?

Resolviendo conflictos

Lo que aprecio de ti

¿Cómo negociar para resolver conflictos?

Comparando conceptos

Actividad transformacional

Sesión: 4. Perdonar, ¿Otra vez?

Nunca me lo perdonaré

Vista previa

Si no te perdonas, será difícil

Afirmación del perdón

El Poder del Perdón

Personalidad para enfrentar conflictos

Tratamiento para las heridas de pareja

Las heridas que he causado

Pedir perdón

Perdona

Afirmar nuevamente el perdón

Ejercicio de cierre

Cierre del programa

Fly me to the moon

Sesión: Bonus Descargable: eBook Parejas Funcionales

eBook: 10 Características de las parejas funcionales (Descargable)

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