Parejas

¿Cómo Superar a tu Ex?

¿Cómo Superar a tu Ex?


Esta es información de ayuda de Terapia Radical. Si sientes que este es un problema que se te sale de las manos, da clic en el siguiente botón y agenda cita con uno de nuestros especialistas.


Una ex pareja es alguien que debe ser recordado sin amor, dolor, ni resentimiento.

Estas son 10 tips para supar a tu ex:

1. Asegúrate de no iniciar ninguna relación hasta no haber sanado por completo la anterior.
2. No consigas información de él o ella por ningún medio relacional ni electrónico.
3. Cuida tu dignidad, el respeto por ti mismo es más importante que el amor que sientes por otra persona.
4. No busques contactos por ningún motivo que incluso te parezca prudente, pedir favores o ayuda.
5. Si fue una buena pareja deséale lo mejor, si fue una mala pareja agradece que ya no está, pero en cualquiera de los dos casos, acepta que ya terminó.
6. Nadie es perfecto, mira las cosas como son y quítate la venda.
7. Evita actividades psicológicas negativas como pensar que no te mereces la felicidad, o que eres una mala pareja.
8. Crea tu propio ritual de despedida como hacer una carta que después quemes, una conversación imaginaria y deshacerte de sus cosas.
9. Haz una lista de las 10 cosas por las cuales esa relación de cualquier manera no habría funcionado nunca.
10. Recuerda que estás atravesando por un duelo y busca ayuda con un terapeuta para que esta ayuda te haga crecer como persona.

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Autor:




Mauricio Navarro

Psicoterapeuta Gestalt y Enfoque Centrado en la Persona por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestal SC.

Estudios en Terapia Racional Emotivo Conductual y autor de varios cursos on line para Terapia Radical y del eBook Transforma tu Poder Personal.

Es uno de los fundadores de Puntoziego y Terapia Radical®.