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7 Cambios Emocionales por la Primavera

7 Cambios Emocionales por la Primavera

El aumento paulatino de horas de sol hace que nuestro cerebro segregue más serotonina, sustancia relacionada con los estados de ánimo positivos, la temperatura comienza a aumentar y nuestro sistema hormonal fabrica algunas sustancias que nos alteran positivamente, por lo que nuestro comportamiento tiene al menos estos 7 notables cambios:

1. Nos volvemos más positivos con respecto a nuestros proyectos y solución de problemas.
2. Aumenta la energía corporal y tendemos a emprender más cosas.
3. Tendencia a estar más tiempo en la calle y relacionarnos con otros.
4. Dedicamos menos tiempo a dormir y más tiempo al ocio.
5. Disminuye el nivel normal de estrés y aumenta el sentido de la felicidad.
6. Al estar activos más tiempo nuestro cuerpo nos pide comidas más ligeras..
7. Al subir la temperatura cambia la manera en que nos vestimos dejando la piel al descubierto e influyendo en el aumento de la libido.

La “astenia primaveral” o “depresión de primavera” también podría llegar, pero en un par de semanas la mayor parte de la gente suele superarlo.

Al final, la parte importante es saber gestionar tus emociones de la mejor manera. para tener una vida equilibrada.

Si no tienes estos cambios o los negativos duran más de lo planeado, trabaja tu desarrollo y recuperación emocional con uno de nuestros terapeutas.

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Autor:




Psct. Mauricio Navarro

Psicoterapeuta Gestalt y Enfoque Centrado en la Persona por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestal SC.

Estudios en Terapia Racional Emotivo Conductual y autor de varios cursos on line para Terapia Radical.

Es uno de los fundadores de Puntoziego y Terapia Radical®.



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